آیا می دانید در هر سنی می توان باهوش تر شد؟
بسیاری از مردم این تصور غلط را دارند که هوش یک ارزش ثابت است که در جوانی تعیین می‌شود و با افزایش سن شانسی برای تغییرش وجود ندارد. روش لباس پوشیدن خانم برای باهوش تر شدن.
1. زیاد کتاب بخوانید.
مطالعات نشان داده اند که هرچه زودتر فرد در زندگی خواندن را بیاموزد و مطالب بیشتری را در معرض مطالعه قرار دهد، مهارت های شناختی بیشتری در او ایجاد می شود.
به نظر می رسد خواندن و سواد با هوش مرتبط باشد، زیرا محققان دریافته اند دانش آموزی که تا کلاس سوم در خواندن مهارت ندارد، چهار برابر بیشتر از همسالان باسوادتر خود، ترک تحصیل می کند.
با این حال، حتی برای کسانی که مهارت‌های درک مطلب محدودی دارند، خواندن می‌تواند به تقویت واژگان و توسعه عملکرد فکری آنها کمک کند. خواندن یک کتاب واقعی حافظه شما را بهبود می بخشد و شما را باهوش تر می کند. قهوه عربیکا چیست؟ و چند نکته کاربردی که باید بلد باشید.
خواندن مغز شما را تحریک می کند و آن را سالم نگه می دارد، که برای حافظه شما بسیار مهم است. مشخص شده است که خواندن زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد، به افراد کمک می کند حافظه خود را حفظ کنند و از ابتلا به بیماری های روانی جلوگیری می کند.
وقتی در حال مطالعه هستید، اطلاعات زیادی برای به خاطر سپردن وجود دارد – از نام شخصیت‌ها گرفته تا توالی رویدادها در داستان. حتی ممکن است در حال خواندن معمایی باشید که سعی کنید اطلاعات را به تنهایی تفسیر یا رمزگشایی کنید، و از شما می‌خواهد همه آنچه در کتاب اتفاق افتاده را از ابتدا تا انتها به خاطر بسپارید.
افرادی که ادبیات می خوانند در مهارت های بین فردی نیز برتری دارند. جدا از این واقعیت که مطالعه به شما امکان می دهد در گفتگو با افراد دیگر در مورد آن صحبت کنید، مطالعات نشان داده است افرادی که مطالعه می کنند هوش هیجانی بیشتری نسبت به کسانی که مطالعه نمی کنند دارند.
خواندن توانایی شما را برای دریافت نشانه های چهره دیگران بهبود می بخشد زیرا نقطه مرجع بزرگتری برای رمزگشایی عبارات افراد دیگر در اختیار شما قرار می دهد. همچنین، مطالعه به شما فرصتی می دهد تا به طور ناخودآگاه همدلی را تمرین کنید.
بنابراین خواندن نه تنها شما را باهوش‌تر می‌کند، بلکه می‌تواند شما را به فرد بهتری تبدیل کند. دانستن اینکه چگونه احساسات افراد را بهتر درک کنید، می تواند شما را برای دیگران مرتبط تر و مفیدتر کند.
2. از سرویس های خبری فیلتر شده استفاده کنید.
بسیاری از مردم فکر می‌کنند که باید از آخرین اخبار به‌روز باشند—معمولاً برای اینکه احساس کنند از همه چیزهایی که در حال وقوع است می‌دانند. با این حال، هر دانشی که از طریق مصرف پر هرج و مرج به دست می آید، زمانی که مغز شما در حال بارگذاری اطلاعات است، به ندرت به هوش شما ارزش می افزاید.
اشتراک در سرویس‌های خبری فیلتر شده به شما دیدگاه بهتری در مورد رویدادها و موضوعات فعلی فقط در حوزه‌های مورد علاقه شما می‌دهد.
وقت خود را با اطلاعات نامربوط تلف نکنید تا از FOMO رنج نبرید. چیزهایی که مهم نیستند را فیلتر کنید و فقط روی چیزهایی تمرکز کنید که برای شما مهم هستند.
مطمئن شوید که وقت خود را صرف یادگیری مطالبی می کنید که بتوانید در درازمدت از آنها استفاده کنید و از آنها بهره مند شوید.
یکی از پیشنهادات، خبرنامه Morning Brew است که خلاصه‌ای از ایمیل‌های روزانه را درباره موضوعاتی از «وال استریت تا سیلیکون ولی» برای شما ارسال می‌کند. اگر می‌خواهید فقط در مورد اخبار مهم به‌روز باشید، این گزینه خوبی است.
3. با افراد باهوش معاشرت کنید.
محاصره کردن خود با افراد همفکر مزیتی دارد. اما اگر می‌خواهید باهوش‌تر شوید، با افرادی که از شما باهوش‌تر هستند معاشرت کنید. با افرادی که به شما الهام می بخشند و کسانی که به نظرتان فوق العاده موفق هستند ارتباط برقرار کنید.
تنوع نظرات و تخصص مغز شما را تیز می کند. برای بهبود خود، باید در معرض محیط هایی قرار بگیرید که برای شما چالش برانگیز است و به شما فرصت رشد و یادگیری می دهد.
از هدر دادن وقت خود با افرادی که شما را عقب می اندازند یا احساس بدی نسبت به خودتان ایجاد می کنند، دست بردارید. انتخابی بودن در مورد افرادی که وقت خود را با آنها می گذرانید با افزایش سن به طور فزاینده ای استراتژیک می شود، زیرا گفته شده است که شما مجموع پنج نفری هستید که بیشترین زمان را با آنها می گذرانید. اگر افرادی که شما را احاطه کرده اند اینقدر بر شما تأثیر می گذارند، باید یاد بگیرید که دیگرانی را که تحسین می کنید جذب کنید و روابط سمی را در زندگی خود حذف کنید.
شما می توانید این ایده را با یافتن افرادی به صورت آنلاین که تمایل متقابلی برای بهبود خود دارند، پیاده سازی کنید.
4. هر روز کاری جدید انجام دهید.
انجام هر روز کاری جدید به شما طیف وسیعی از دیدگاه ها را می دهد تا در حوزه های کوچک و روزمره تخصصی خود از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال، افراد با هوش طبیعت گرایانه دوست دارند چیزهای محیط خود را تجزیه و تحلیل و دستکاری کنند.
انجام کارهای جدید به شما کمک می کند تا یاد بگیرید، که پس از آن باعث می شود راحت تر با شرایط جدید سازگار شوید.
داشتن طیف گسترده ای از دانش در مورد موقعیت های غیر متعارف با الهام بخشیدن به شما برای تفکر خارج از چارچوب و ارائه مثال هایی برای دنبال کردن، نوآوری را ترویج می کند.
انجام کارهای جدید شخصیت شما را عمیق تر می کند و باعث می شود دیگران به شما به عنوان فردی الهام بخش نگاه کنند. دانستن اینکه توانایی انجام کارهای بیشتر را دارید نیز باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. انجام کارهای ناآشنا مغز شما را تحریک می کند و شما را باهوش تر می کند.
5. بازی های رومیزی (مثلاً اسکرابل، شطرنج) انجام دهید.
ثابت شده است که انجام بازی های رومیزی شما را همه نوع “هوشمند” می کند. بازی های رومیزی مهارت های تفکر منطقی شما را بهبود می بخشد، مهارت های یادگیری شما را افزایش می دهد و خطر ابتلا به اختلالات شناختی مرتبط با سن مانند زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد.
از سال 2008 تا 2009، یک جفت محقق بر روی 31 دانش آموز با نیازهای ویژه مدارس راهنمایی مطالعه کردند. به شانزده نفر از دانش‌آموزان آموزش ریاضی معمولی داده شد، در حالی که بقیه دانش‌آموزان یک برنامه آموزشی 30 هفته‌ای شطرنج را علاوه بر آموزش ریاضی معمولی خود پشت سر گذاشتند.
