انواع فراموشی در روانشناسی (بر اساس دلیل ضعف حافظه)

براساس علم روانشناسی، انواع مختلفی از فراموشی وجود دارد. این انواع بر اساس دلایل مختلف از دست دادن حافظه پدیدار می شوند. هنگام فراموشی به دلیل تداخل اتفاق می افتد ، فراموشی می تواند فعال یا برگشت پذیر باشد.

تداخل فعال

عبارت تداخل فعال (PI) با کلمه های ساده، بیانگر این موضوع است که هرآنچه از قبل میدانستیم در اطلاعاتی که جدیدا آموخته ایم دخالت می کنند، که این عمل باعث فراموش کردن حافظه جدید میشود. آیا برای شما این اتفاق افتاده است که رمز عبور های قدیمی خود را رمز جدید اشتباه بگیرید؟ یا اینکه در زمان مدرسه معلم شما نام همکلاسی ها را با نام دانش آموزان سالهای گذشته مخلوط کرده باشند؟ میتوان گفت این ها همه نمونه ای از PI  هستند.

تداخل برگشتی

تداخل برگشتی (RI) ، متفاوت ، نشانگر فراموشی است که هنگام تداخل اطلاعات جدید در مورد قدیمی اتفاق می افتد. اطلاعاتی که اخیراً آموخته ایم با آنچه قبلاً می شناختیم تداخل دارد و این منجر به فراموش کردن حافظه قدیمی می شود.

آیا تا به حال نتوانسته اید کد پستی قدیمی خود را به خاطر بسپارید زیرا اکنون نسخه فعلی خود را به خاطر می آورید؟ یا آیا تا به حال شروع به یادگیری زبان جدیدی کرده اید که بر خاطرات زبان مادری شما تأثیر می گذارد؟ این به دلیل RI است.

هنگام فراموشی به دلیل آسیب مغزی اتفاق می افتد ، از دست دادن حافظه فراموشی نامیده می شود. فراموشی یا می تواند آنتروگراد باشد یا رتروگراد باشد.

فوق کاربردی: تفاوت های روانشناسی اجتماعی و جامعه شناسی

فراموشی جلورونده

فراموشی anterograde از دست دادن حافظه است که بر توانایی فرد در ایجاد خاطرات بعد از عمل مغز تأثیر می گذارد. با این حال ، خاطراتی که قبل از عمل جراحی مغز ایجاد شده است ، دست نخورده باقی مانده است.

فراموشی رتروگراد

فراموشی anterograde از دست دادن حافظه است که بر توانایی فرد در ایجاد خاطرات قبل از عمل مغز تأثیر می گذارد. با این حال ، فرد می تواند بعد از چنین جراحی مغز چیزهای جدید و مهارت هایی را بیاموزد.

عوامل مؤثر بر فراموشی

روانشناسان عواملی را که بر فراموشی تأثیر می گذارد ، شناسایی کرده اند. این عوامل زمینه و حالت هستند. به این ترتیب ، خاطرات وابسته به زمینه و حافظه های وابسته به دولت وجود دارد.

خاطرات وابسته به متن

شاید برای شما اتفاق افتاده باشد که به خانه های شیرین کاری تبدیل می شوید و از خود می پرسید: من از اینجا چه چیزی را می گرفتم؟ فراموش کردید که چرا به آنجا رفتید یا چه چیزی را دریافت کرده اید. این نمونه ای از چگونگی تأثیر زمینه می تواند بر فراموشی تأثیر بگذارد.

حافظه وابسته به متن به اطلاعات به یادگار مثبت در یک محیط معین اشاره دارد.

طبق نظریه زمینه فراموشی ، خاطرات می توانند وابسته به متن باشند. و تغییر چنین زمینه ای می تواند باعث فراموشی شود.

توولینگ (1974) اظهار داشت كه وقتی انسان اطلاعات را می آموزد ، آنها همچنین جزئیات مربوط به محیطی را كه در آن یادگیری صورت گرفته است می آموزند. گوددن و بددلی (1975) با قرار دادن این ایده تحت بررسی ، مطالعه ای را با غواصان طراحی کردند تا آزمایش کنند که آیا مردم بهتر به یاد می آورند اگر اطلاعات در همان زمینه ای که در آن آموخته شده آزمایش می شود.

برای این کار ، آنها از گروهی از غواصان خواستند که لیستی از کلمات زیر آب را یاد بگیرند. از این گروه خواسته شد لیست کلمات زیر آب را به یاد بیاورد ، در حالی که از نیمه دیگر خواسته شد لیست را در ساحل به یاد بیاورد. نتایج حاکی از آن است که غواصانی که در زیر آب مورد آزمایش قرار گرفته اند ، کلمات بیشتری را نسبت به آنچه در ساحل به یاد می آورند ، از این ایده که زمینه در فراموشی نقش دارد ، حمایت می کنند.

خاطرات وابسته به دولت

این موارد خاطراتی هستند که در یک حالت خاص یا روحیه ای که توسط فرد در آن به وجود می آید ، ایجاد میشوند. برای مثال : امکان دارد که شما در زمانی که لحظه ای غم انگیز از سگ خود را به یاد بیاورید، و زمانی که شما خوشحال هستید، سگ شما درگذشت.

این مورد در سال 1975 توسط گودوین و همکارانش مورد تحقیق و مطالعه قرار گرفت. آنها برای آزمایش برروی وابستگی دولت، از الکل استفاده کردند. این گروه محقق از شرکت کننده ها خواستند تا یک روز فهرستی از کلمات را یاد بگیرند و روز بعد آنها مورد آزمایش قرار گرفتند. در این تحقیق 4 گروه آزمایشی به وجود آمد:

گروه 1: شرکت کنندگان در روز یادگیری و روز فراخوان هوشیار بودند.

گروه 2: شرکت کنندگان در هر دو روز یادگیری و روزهای یادآوری الکل مصرف کردند.

گروه 3: شرکت کنندگان در روز یادگیری الکل مصرف کردند و در روز فراخوان هوشیار بودند.

گروه 4: شرکت کنندگان در روز یادگیری هوشیار بودند و در روز فراخوان الکل مصرف می کردند.

نتایج نشان داد که افراد در گروه های 1 و 2 عملکرد بهتری نسبت به گروه های 3 و 4 دارند. بهترین عملکرد از افراد در گروه 1 بود. با هم ، این نتایج می تواند به عنوان شواهدی به نفع دولت تعبیر شود وابستگی به خاطرات.

اینم چک کن: 8 ترفند مدیریت خشم شب

توضیح 6 انواع فراموشی به زبان ساده تر

۱. فراموشی ناشی از عدم استفاده (Decay Theory)

این نظریه بیان می‌کند که اگر اطلاعاتی به طور منظم بازیابی نشوند، مسیرهای عصبی مربوط به آن ضعیف شده و در نهایت منجر به فراموشی می‌گردد. این نوع فراموشی بیشتر در حافظه کوتاه‌مدت و حافظه کاری مشاهده می‌شود.

۲. فراموشی ناشی از تداخل (Interference Theory)

این رایج‌ترین شکل فراموشی است و بر این اساس است که یادگیری اطلاعات جدید، یادآوری اطلاعات قدیمی را دشوار می‌کند (تداخل پیش‌گستر) یا یادگیری اطلاعات قدیمی، یادآوری اطلاعات جدید را دشوار می‌سازد (تداخل پس‌گستر).

• تداخل پیش‌گستر (Proactive Interference): اطلاعاتی که قبلاً یاد گرفته‌اید، مانع از یادآوری اطلاعاتی می‌شوند که اخیراً آموخته‌اید. (مثال: استفاده از شماره تلفن قدیمی به جای شماره جدید).
• تداخل پس‌گستر (Retroactive Interference): اطلاعات جدیدی که می‌آموزید، مانع از یادآوری اطلاعات قدیمی می‌شود. (مثال: یادگیری یک زبان جدید و دشواری در یادآوری قواعد زبان اول).

۳. فراموشی ناشی از عدم بازیابی (Cue-Dependent Forgetting)

این نوع فراموشی زمانی رخ می‌دهد که فرد فاقد سرنخ یا نشانه لازم برای بازیابی اطلاعات ذخیره شده در حافظه بلندمدت است. اطلاعات هنوز در حافظه وجود دارد، اما نمی‌توان به آن دسترسی پیدا کرد. این حالت اغلب در “نقطه زبان” (Tip-of-the-Tongue phenomenon) دیده می‌شود.

۴. فراموشی ناشی از شکست در رمزگردانی (Encoding Failure)

در این حالت، اطلاعات هرگز به درستی از حافظه حسی یا کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل نشده‌اند. در واقع، فرد هرگز آن اطلاعات را به اندازه کافی عمیق پردازش نکرده که به حافظه بلندمدت راه یابد. (مثال: عدم به خاطر سپردن جزئیات یک عکس که به آن نگاه کرده‌اید، چون صرفاً نگاه کرده‌اید و نه اینکه عمیقاً آن را پردازش کرده باشید).

۵. فراموشی انگیزشی (Motivated Forgetting/Repression)

این مفهوم که بیشتر با نظریه روانکاوی فروید شناخته می‌شود، به سرکوب ناخودآگاه خاطرات دردناک، ضربه‌زا یا نامطلوب اشاره دارد. فرد عمداً یا ناخودآگاه از بازیابی این خاطرات اجتناب می‌کند زیرا آن‌ها اضطراب یا ناراحتی شدیدی ایجاد می‌کنند.

۶. فراموشی آسیب‌شناختی (Pathological Amnesia)

این نوع فراموشی ناشی از آسیب فیزیکی یا اختلالات عصبی و روانی است و شامل موارد زیر می‌شود:

• فراموشی پیش‌گستر (Anterograde Amnesia): ناتوانی در شکل‌دهی خاطرات جدید پس از وقوع آسیب.
• فراموشی پس‌گستر (Retrograde Amnesia): ناتوانی در یادآوری خاطراتی که قبل از وقوع آسیب وجود داشته‌اند.
• فراموشی تجزیه‌ای (Dissociative Amnesia): فراموشی ناشی از شوک روانی شدید که معمولاً مربوط به رویدادهای خاص زندگی فرد است، نه آسیب مغزی.

علت های بروز فراموشی

• مصرف بیش از حد برخی از داروها
• مبتلا بودن به بیماری افسردگی
• وارد شدن ضربه به سر
• بروز سکته مغزی
• کمبود ویتامین B12