وارکان

علت های افسردگی در جوانی+ راههای رهایی

افسردگی جوانی (Depression in Youth) به وضعیتی اشاره دارد که در آن افراد جوان، احساساتی شدید از افسردگی و ناامیدی…

نحوه تعیین اهداف کاری-زندگی+ نکات رسیدن به آن

هدف گذاری به زندگی ما معنا می بخشد. در اینجا نحوه تعیین اهداف و رسیدن به آنها آورده شده است.…

5 روش مهم که شما را به یک کارآفرین برتر تبدیل می کند

در طی 15 سالی که برای خودم کار میکردم ، دهه گذشته برایم سودآورتر از چندین سال اول شروع کارم…

مکان شاد چیست؟چرا به آن نیاز دارید؟ 2 راه پیدا کردنش

مکان شاد مکانیست که فرد بتواند از هیاهوی زندگی خود فرار کند. مکانی برای دست یافتن به آرامش است. در…

6 روش ساده برای داشتن یک برنامه ی غذایی سالم

1- کاهش مصرف قندهای اضافه اینکه قند اضافی در برنامه ی غذایی خود را حذف کنیم، یک تصمیم بسیار مهم…

5 خبر برجسته در سال 2022 با بیشترین مخاطب

شماره 1: افزایش تورم در سال 2022 بسیاری از شهروندان ایالت متحده خانه های خود را ترک کردند، برای بازگشت…

راههای کاهش درد پریودی+ عوامل افزایش درد پریودی

برای کاهش درد پریودی می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. موثرترین روش‌های کاهش درد پریودی عبارتند از: استفاده از داروهای…

6 علت لرزش دست و 7 درمان خانگی موثر آن

لرزش یک حالت است که در آن قسمتی از بدن به طور ناخودآگاه تکان می‌خورد. لرزش ممکن است در هر…

اهمیت زبان در گردشگری و آشنایی با فرهنگ مقصد

زبان در گردشگری بسیار مهم است چون به شما کمک می‌کند که با مردم و فرهنگ‌های مختلف ارتباط برقرار کنید…